NHK番組「チコちゃんに叱られる!」の放送内容を詳しく紹介!

チコちゃんに叱られる!

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驚きの戦闘状態!お風呂で「ゔぁ~」シャウト効果とコルチゾールでストレス耐久アップ!

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今回は、2018年4月20日放送、第2回「チコちゃんに叱られる!」の2つ目のお話。

「(お風呂に浸かったときに)「ゔぁ~」と言うのはなんで?」だよ!




そういえば、確かに熱いお風呂に入った時、自然に「ゔぁ~」って声がでるね!

考えたことなかったよ!

あんまり熱くない時には出ない気もするなぁ。。

でも、なんでなんだろう?


チコちゃんの答えは、「命にかかわるから」


えっ、命に関わるの???


番組では、実証実験を行っていたよ!

30代から60代の男性10人に何も伝えず露店風呂に入ってもらい、その姿を観察したんだ。

すると10人中7人が、「ゔぁ~」とうめき声を!


やっぱり、みんな、熱いお風呂に入った時は「ゔぁ~」って、言うんだね。



(お風呂に浸かったときに)「ゔぁ~」と言うのはなんで?


以下、専門家の解説だよ!


お風呂に入った時は戦闘状態で、シャウト効果で筋力を強めている!


先生によると、お風呂で声が出てしまうのは、体が戦闘状態(戦闘態勢)に入ってるからなんだって!

気温や体温とお風呂の温度の差が大きいと、体にストレスがかかるんだ!

そこで、そのストレスに耐えようとして交感神経が働き、戦闘態勢になるんだって。

交感神経は自律神経の一つなんだ。

交感神経は、緊張状態を誘発し、呼吸を速くしたり、血圧を上げたり、筋肉を緊張させたりという働きがあるんだ。



でも、交感神経が働く時間が長くなってくる(40秒)と、緊張状態が続くので体の組織は血流不足をおこしちゃうんだ。

そうなると、体に酸素が行かない無酸素状態になっちゃう!

そこで体を守るために声を出しているんだって!


この効果が「シャウト効果」!


確かに、テニスの試合などで声を上げながらボールを打っている選手や、ハンマー投げの選手を見たことがあるね!

実は、人間って、普段は脳や筋肉の暴走を防ぐため力の出し方を制御しているんだ。

でも、大きな声を出すことでその制御を外し、筋力の限界に近い力を発揮することが出来るんだね。


シャウト効果=大きな声を出すことで筋出力が高まる現象



要するに、お風呂に入る時に「ゔぁ~」と声を出すことで「シャウト効果」が働き、脳や神経のストッパーが外れ、熱いお湯に体が耐えられるというわけなんだ!


声を長く出すことで、コルチゾールが分泌


さらに声を長く出すことで、副腎皮質からストレスに耐えようとする物質の副腎ホルモン、コルチゾールが分泌されるんだ。

これは、長く息を吐き続けることで肋骨が下がり、腹部の圧力が増大した結果、腎臓の上にある副腎が刺激。

そしてコルチゾールが分泌されるんだ。




「シャウト効果」と「コルチゾール」の働きにより人間はお湯の熱さに耐えられるんだね。

だから、周りを気にして声を出さずにお風呂に入るのは体に悪いんだって。


というわけで、チコちゃんの答え、

『お風呂で「ゔぁ~」と声が出るのは命にかかわるから』

でした。


追加:「ゔぁ~」と「ふー」


出す声は大きく分けると二つあるんだ。

体温とお湯の温度差が小さい時に出る声「ふー」(溜息のような声)が出る時は、逆に副交感神経が働いてリラックスしている時なんだって。

「ゔぁ~」は、交感神経優位な戦闘状態で、逆に「ふー」は、副交感神経有意なリラックス状態なんだね。

(注:諸説あります。)


解説してくれたのは


解説は大阪摂津市で内科医・温泉療法医として働く橋本和哉先生

橋本和哉先生
「医師が語る霊障」出版
霊障セラピーも手がける現役医師
医療法人 春鳳会 はしもと内科外科クリニック 院長

橋本和哉(はしもと かずや)
祖母が霊能者で不思議体験をする家系に育った。昭和63年、大阪大学医学部大学院卒業後、漢方、気功、Oリングテスト、ダウジング、催眠を学ぶ。
病院勤務後、平成12年に「はしもと内科外科クリニック」平成14年、NPO「癒しと健康ネットワーク」を作る。医療ヨガを指導。独自に「気当て診断法」と「天賜気功」を開発し応用する。
専門は内科、神経内科、漢方。
医学博士 NPO「癒しと健康ネットワーク」理事長 /「ホリスティックスピリチュアル医学研究会」理事 /日本サイ科学会理事 関西日本サイ科学会幹事 地区医師会理事。
日本神経学会専門医 ・日本東洋医学会専門医 ・日本内科学会認定医 ・日本温泉気候物理医学会 温泉療法医 ・バイデジタルO-リングテスト協会1級・アロマアドバイザー・ レイキマスター講演会、雑誌掲載多数、テレビ、スピリチュアルTVにも出演。
著書:治りにくい病気が治る!「寝ヨガ」DVDブック」 (マキノ出版)
「健康と若さを取り戻す医療ヨガ 」 (春秋社)
「医師が語る霊障」(創芸社)
「気巡り呼吸法」(ブルーロータスパブリッシング)
など
春鳳会、はしもと内科外科クリニック http://www.hashimoto-cl.sakura.ne.jp/
(癒しフェア大阪HPより)



今回も最後まで読んでくれてありがとう。
他の記事もよろしくね。


2018年4月20日放送、第2回「チコちゃんに叱られる!」の放送内容は下記からどうぞ!

2018年4月20日「ドレミの「ド」?」「(お風呂で)「ゔぁ~」?」「人はペットを飼う?」「泥棒は唐草文様の風呂敷?」








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